ACTコーチ:受容とコミットメント療法のパートナー
ACTコーチは、米国退役軍人省(VA)によって開発されたAndroidアプリケーションです。このアプリケーションは、治療士との相談のもと、退役軍人、軍人、および他の人々が現在受けている受容とコミットメント療法(ACT)を支援するために設計されています。このアプリケーションは、ユーザーが日常生活で学んだことを実践するのを支援するために、様々な演習、ツール、情報、およびトラッキングログを提供します。
ACTは、不快な思考、感情、衝動と共に生きるための治療法であり、それらを避けたり制御されたりせずに受け入れることを目指しています。ACTを通じて、ユーザーはこれらの不快な経験に直面しても、自分の価値に従って生活するための行動に取り組むことが奨励されます。ACTコーチは、ユーザーがこれらの概念を日常生活に適用するのを支援するための様々な実用的なツールを提供します。





